От редакции: привет, вы в блоге защитника Михаила Коваленко. Наверняка многие из вас читали интервью, которое брал у него Саша Головин. Футболист «Пюника» продолжает публиковать посты на Трибуне, сегодня расскажет немного о своем питании и питании в клубе. Оставляйте вопросы в комментариях и плюсы, давайте поддержим идею на старте. В каждом клубе разные правила о еде и приемах пищи. Бывает, что футболисты живут на базе и там же питаются, в «Пюнике» – все живут в своих квартирах и питаются так, как считают нужным...

Правильное питание юных футболистов немного отличается от питания для детей такой же возрастной категории. Прежде всего потому, что дети, активно занимающиеся спортом с повышенной двигательной активностью (а именно футбол), испытывают большие физические и эмоциональные нагрузки. У них расходуется больше энергии, которую необходимо восполнить. Кроме этого, не стоит забывать и о том, что у юных спортсменов, как правило, более рациональный и быстрый обмен веществ, чем у обычных сверстников. Сейчас мы разберём что необходимо кушать маленьким футболистам: 1...