Авокадо – признанный суперфуд и любимчик диетологов. Что же будет с организмом, если есть его каждый день? Авокадо сегодня очень популярен среди адептов ЗОЖа, его довольно часто включают в состав современных диет. Несмотря на свой внешний вид, он относится к фруктам, хотя больше похож на овощ. Это действительно очень полезный продукт – не зря сегодня многие диетологи относят его к суперфудам. Однако важно понимать: чтобы авокадо принес вам только пользу, важно знать, как его правильно употреблять...

Всем привет! Фрукт Авокадо – бесспорный лидер по мнению специалистов по ЗОЖ и правильному питанию. Какие будут результаты, если кушать по одному авокадо ежедневно целый месяц? Употребляя по одному авокадо ежедневно, вы подталкиваете организм к запуску процесса похудания. Несмотря на достаточно большое содержание жира и высокой калорийности, фрукт насыщен клетчаткой, которая даст организму чувство насыщения до 5 часов. Авокадо имеет большое количество кислот, которые снижают адсорбцию жиров и помогают регулировать вес...