Если вы хотите привести себя в форму, тренировки - это только часть уравнения. То, что вы едите для подпитки организма, не менее важно, чем то, что вы делаете в спортзале. Победив всех остальных британских спортсменов на открытом чемпионате по CrossFit 2020, Джордж на данный момент является самым подтянутым человеком в Великобритании. Но, в отличие от многих атлетов, он не всегда увлекался спортом и фитнесом. По словам Джорджа, выросшего в Лестершире, Великобритания, в детстве у него был "огромный лишний вес", он каждый день ел фастфуд после школы и регулярно поглощал целые пакеты конфет...

Всем привет! Меня зовут Антонина. В начале сентября я приобрела годовой абонемент в фитнес-клубе с целью улучшения физической формы после родов и снижения процента жира в организме. За последние полгода моя физическая активность ограничивалась в основном бытовыми делами, поэтому я начинаю ходить в зал практически с нуля. На первое время мне порекомендовали начать с укрепления мышц, а затем уже заняться силовыми тренировками. Многие сразу вспомнили, как они тоже купили годовой абонемент: в начале ходили активно, а потом всё реже и реже, и в итоге совсем перестали заниматься...