Первым делом, еще до закупа продуктов я подробно расписываю все приемы пищи на каждый день. Максимально подробно пишу, что я буду есть на завтрак, обед и ужин и продумываю перекусы. Важно выбрать максимально легкие, компактные и нескоропортящиеся продукты. Обычно выходит 500-700 грамм сухих неприготовленных продуктов в день на человека Из гарниров беру то, что люблю и то, что быстро готовится: Для супа беру: немного картошки, морковку, луковицу Не забудьте про соль и специи, так вкуснее. В отделе...

Сегодня я вам расскажу что ест турист в походе. Завтрак На завтрак идет либо геркулес, либо рис, либо гречка. Все это вариться на воде в которую предварительно добавили сухое молоко, 11 ложек сахара и 2 ложки соли. Так же на завтрак идет хороший кусок сыра или колбасы. После все пьют чай. Перекус Каждый день на перекус обязательно идет шоколад, курага и смесь орехов. А варьируемая часть состоит из вяленой рыбы, баструмы, сыра и сушеного мяса. Обед На обед варят суп из пакетиков, к которому прилагается долька чеснока и сухари...