Как и другие спортсмены,футболисты должны придерживаться строгого режима питания. В рацион должны входить все питательные вещества и элементы: 1.Белки. На 1 кг веса футболиста должно приходиться около 2,3 г чистого белка в сутки. Говядина. Мясо птицы. Яйца. Молочные продукты. Творог. Сыры. Белки растительного происхождения содержатся в таких продуктах: Овсянка. Гречка. Рис. Фасоль. Картофель. Очень важно,что говядина и мясо птицы должны быть приготовлены на пару,в запеченом или вареном виде. 2...

Что едят футболисты? Согласитесь, в обычной жизни вопрос этот большинство людей мало интересует. Большинству людей гораздо интересней, чтобы футболисты хорошо играли в футбол. Особенно это актуально сейчас, во время чемпионата мира в ЮАР. Однако без качественного питания ни один футболист нормально играть не сможет. «Кулинарный Эдем» решил выяснить, что едят профессиональные футболисты. Кое-что о сборной ЧМ по футболу 2010В Южную Африку сборная России по известным причинам не поехала. Последний крупный турнир, в котором она участвовала – Чемпионат Европы 2008 года...