Всегда было Интересно что едят наши футболисты в раздевалке после Игр. 1. «Зенит», «Рубин», «Уфа» любит пиццу «Маргарита» и пасту без сливок - это очень удобные блюда для спортсменов как по вкусовым качествам, так и восстановительным. Но "Маргарита"- именно классика, а не как в наших заведениях, в пицце по 10 ингредиентов, в пасте сливок и сыра больше чем условных фарфале). Иногда футболисты "Зенита" балуются и осетинскими пирогами. 2. «Спартак» предпочитает пасту. В среднем игроки съедают полторы-две порции пасты в раздевалке...

Рацион футболиста должен быть сбалансированным и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами для поддержания энергии и восстановления после тренировок и игр. В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона профессионального футболиста, режим питания в обычное время и в день матча, а также продукты, которые немедленно нужно исключить. Как футболисту правильно организовать свой распорядок дня? Об этом есть статья в нашем блоге: Режим дня футболиста: питание, тренировки и восстановление — секреты успеха на поле и вне его...