Распространенная ситуация, когда игроки много тренируются самостоятельно и видят результат, но в игре ничего не получается сделать из того, что было успешным на занятиях. Такая ситуация может возникнуть по нескольким причинам. Давайте разберём! 1. Нет хорошего тренировочного плана. Это приводит к тому, что работа не структурирована, вы выполняете много хаотичных движений на разные аспекты, но это слишком незначительная нагрузка и работа на каждый навык, чтобы добиться видимого результата. Планируйте свою тренировку, чтобы каждая минута на площадке соответствовала вашим целям и задачам...

Знаете, в фитнесе есть такая методика тренировок – идти по пути наименьшего сопротивления. То есть не получается что-то, ну и ладно. Заменяем на аналог или совсем убираем. Таким образом, начинающий атлет делает только то, что у него отлично выходит, от этого растет мотивация и энтузиазм. Так вот, с подтягиваниями практиковать такой выборочный подход не стоит. Удивительное дело: на старте они не получаются у большинства, но нужны и эффективны практически для всех. Но вот наш новичок приходит в зал, пытается покорить турник и раз за разом ничего не выходит...