А когда тренер кричит так, что слышно на другом конце города? Это помогает принимать решение?... Речь не о методических указаниях, а о крике, который сопровождается даже с оскорблениями! И это не единичный случай, так поступают большинство тренеров"...

Иногда это случается внезапно. Кто-то рядом срывается, голос становится громким, жесты — резкими. Это может быть дома, на работе, даже на улице. И в такие моменты легко потерять почву под ногами. Но ты не обязана отвечать тем же. У тебя есть выбор — остаться в своей силе и сохранить внутренний покой. Вот несколько шагов, которые помогут тебе пройти через крик — не разрушаясь, а сохраняя себя. Когда кто-то кричит — первая реакция может быть: крик в ответ. Но не стоит. Сделай вдох. А лучше — два...