Ты тоже боишься падать на площадке? Волейбол — это не просто красивые нападающие удары и подачи. Это ещё и игра в защите с неизбежными падениями. Если ты хочешь играть лучше, поднимать мяч за мячом и не собирать синяки, нужно научиться падать красиво и безопасно. Падение — это одна из тех вещей в волейболе, о которой мечтаешь не думать, пока не окажешься в ситуации, когда только оно поможет поднять мяч. Умение правильно падать отличает обычного игрока от по-настоящему профессионального волейболиста...

Волейбол доказано, что играя в волейбол, человек избавляется от стресса и негативных эмоций. Данная игра может помочь в самый непростой жизненный период избежать депрессии. Регулярные тренировки обеспечат хорошее самочувствие и поднимут настроение, зарядят энергией и оптимизмом. Даже если вы играете раз в неделю.   Сжигаются калорий Одним из главных преимуществ волейбола является тот факт, что он позволяет вам сжигать калории, что является очень важным элементом программы по избавлению от лишних килограммов или поддержанию желаемого веса...