Эта статья – продолжение статьи «Каратэ как самооборона – миф или реальность?» В ответ на мою критику каратэ от многих последователей традиционного каратэ услышал, что в каратэ «все есть» для самообороны. Попытки выяснить, что же именно «есть», в подавляющем большинстве случаев не привели к успеху. Поэтому я сам решил ответить на свои вопросы...

Карате – это не просто спорт, это целый образ жизни. Каждая тренировка в карате несет в себе множество полезных для здоровья и развития упражнений. Однако, не всегда у нас есть время или желание заниматься карате. Но важно понимать, что пропускать тренировки не только затрудняет ваше продвижение в спорте, но и может оказать негативное влияние на ваше здоровье. Первое, что происходит, когда вы пропускаете тренировки, – это снижение уровня физической подготовки. Ваша мышечная сила, гибкость и выносливость начинают падать...