День хоккеиста перед матчем.
Здравствуйте, многие из вас задавались вопросом,как проводят дни спортсмены перед матчем, какие у них обряды или традиции. Сегодня я вам расскажу об этом. Хоккеисты,особенно в разгар сезона,живут от игры к игре и именно они отражают как они готовились и тренировались до них. Первое и самое важное они должны хорошо выспаться,но ни в коем случае не пересыпать,следующее что делают хоккеисты это плотный завтрак с утра, для каждого он свой. Например Илья Ковальчук который на сегодняшний день имеет контракт с "Вашингтон Кэпиталз" перед игрой ест только макароны и больше ничего...
301 читали · 1 год назад
Почему хоккеисты «халявят» на тренировках?
Потому что существует большое количество клубов где начиная с летних сборов общее количество нагрузки в течении дня и микроцикла в целом заоблачная и выполнить ее с нормальной интенсивностью без получения травмы просто не возможно. В итоге мы получаем тренировочный процесс который идет весь день в энергосберегающем режиме зомби.  Но задумайтесь для чего нужно ОФП, основных задач две:  1️⃣ Первая это улучшение производительности в игре.  2️⃣ Второе это предотвращение травм в будущем.  А на сборах...