Рассказываем, как правильно подготовиться к хоккейному матчу, чтобы не испытывать волнение и быть уверенными в себе. Волнение – это лёгкая форма тревоги, которая является защитной реакцией организма. Оно может быть вызвано как внутренним факторами (особенности психического состояния и восприятия окружающего мира) и внешними (какое-то важное событие). Поэтому волноваться – совершенно нормально, в том числе для спортсменов и хоккеистов. Но если человек испытывает чувство волнения постоянно то, гормоны стресса оказывают негативное влияние на организм...

Здравствуйте, многие из вас задавались вопросом,как проводят дни спортсмены перед матчем, какие у них обряды или традиции. Сегодня я вам расскажу об этом. Хоккеисты,особенно в разгар сезона,живут от игры к игре и именно они отражают как они готовились и тренировались до них. Первое и самое важное они должны хорошо выспаться,но ни в коем случае не пересыпать,следующее что делают хоккеисты это плотный завтрак с утра, для каждого он свой. Например Илья Ковальчук который на сегодняшний день имеет контракт с "Вашингтон Кэпиталз" перед игрой ест только макароны и больше ничего...