Каждый процесс, протекающий в нашем теле, не обходится без участия особых соединений, которые выполняют множество важных задач. Они участвуют в строительстве клеток, обеспечении энергетических потребностей и поддержке всех систем организма. Одним из таких элементов являются макромолекулы, которые обеспечивают нормальное функционирование практически всех биологических процессов. Незаменимые компоненты обеспечивают стабильность клеточных структур и играют ключевую роль в защите организма от внешних угроз...

Белок — это фундаментальная часть нашего питания, поддерживающая тело на клеточном уровне. Он отвечает за рост, восстановление тканей, укрепление иммунитета и создание ферментов, необходимых для метаболизма. Включение разнообразных источников белка в рацион позволяет не только сохранить здоровье, но и улучшить общее самочувствие. Разберём, что делает белок незаменимым, и предложим 13 продуктов, которые стоит включить в своё питание. Белок состоит из аминокислот, которые выполняют в организме множество...