Белок — это основа жизни. Он участвует во всех процессах: от строительства мышц до иммунной защиты. Но как проверить, всё ли в порядке с белковым обменом? Какие анализы сдать и как расшифровать результаты? Давайте разберёмся подробно! В превентивной нутрициологии (когда мы следим за здоровьем до болезни) мы ориентируемся на следующие цифры общего белка: 🔹 ниже 72 г/л — низкий уровень (гипопротеинемия) 🔹 72–74 г/л — идеальный баланс 🔹 выше 78 г/л — высокий уровень (гиперпротеинемия), возможное...

Белок – это строительный материал организма. Он необходим для поддержания мышечных объемов, восстановления мышц после тренировок, важен для волос, ногтей и кожи. Белок необходим для производства красных телец крови и нормального функционирования гормонов. Белок играет важную роль в иммунной системе. Если вы заметили по анализу крови, что общий белок ниже 72 г/л, то значит, либо вы недоедаете белок, либо белок плохо усваивается. - Тусклая кожа, преждевременные морщины, ломкие ногти и сухие волосы...