Явлению скандинавской ходьбы, или ходьбы с палками, мы обязаны финским спортсменам⛷ лыжникам. 🎿Во время летнего сезона они использовали в своих тренировках обыкновенные лыжные палки, а уже зимой показали значительные результаты, превосходящие тех, кто тренировался без них. В этой статье мы разберемся как скандинавская ходьба оказывает положительное влияние на организм в сравнении с обычной ходьбой. 🚶‍♂️При обычной ходьбе или беге мышцы спины и верхних конечностей задействованы достаточно слабо...

В этом обзоре вы узнаете, что такое скандинавская ходьба, зачем она нужна и как ей правильно заниматься. Замечали, наверное, в парке или на природе группу широко шагающих друг за другом зрелых граждан, перебирающих лыжными палками? Как раз благодаря этой сценке россияне думают, что скандинавская ходьба – для пенсионеров. А ведь в других странах в процесс втянут намного больший процент населения, в том числе молодежь. В Финляндии же с конца девяностых этим видом спорта занимается каждый третий! Почему случилось именно так, а не иначе, вы прочтете уже в первой главе данной статьи...