Очень важная тема, которую достаточно часто затрагиваю в своих публикациях - обливание холодной водой. Много раз упоминал об этом вскользь, давайте же остановимся на этой теме отдельно и разберем: 📌 почему регулярное обливание холодной водой полезно, 📌 как контакт с холодом влияет на организм 📌 и как правильно обливаться для достижения оздоравливающего эффекта? 🔵 Контакт с холодом полезен - это факт. Почему? При любом контакте с холодом или с холодной водой у человека возникает рефлекторное улучшение микроциркуляции крови...

Каждый человек хочет прожить долго и быть здоровым. И готов отдать любые средства, чтобы найти рецепт долголетия. Услышав однажды, что обливание очень полезно и закаляющиеся ежедневно живут на 10 лет дольше, вы принимаете решение попробовать на себе. Такая попытка может закончиться в больнице с диагнозом воспаление лёгких. Чтобы этого избежать, надо понимать, что происходит с телом человека во время закаливания холодной водой, как правильно обливаться и не навредить. Всё это вы узнаете из этой статьи...