Гимнастки для многих являются эталоном красоты и грации. Неудивительно, ведь, кроме изнурительных тренировок, с раннего детства спортсменок учат правильно преподносить себя, излучать уверенность и харизму. Сегодня Оксана Прохорова, мастер спорта по художественной гимнастике и основательница компании Rebels Gym, рассказывает о пяти упражнениях из разминки художественных гимнасток, которые следует регулярно делать каждой женщине. Махи ногами Отличное упражнение для укрепления мышц и похудения. Также его можно использовать, как разогревающее и начать зарядку с него...

«Не косить под девчонок», меньше страз и больше тренировок: вот главные правила художественных гимнастов из Казани. Их тяжелая работа не только продвигает новый спорт в России, но и обещает им олимпийские награды. ВИКТОРИЯ РЯБИКОВА Молодой брюнет со спортивной сумкой на плече уверенно идет по светлым длинным коридорам. На стенах – выставка женской красоты, почти все они увешаны фотографиями российских гимнасток. «А твое фото скоро повесят?» — спрашиваю я парня. «До этого еще очень далеко», — самокритично отвечает он...