Спать на спине может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для здоровья. Вот несколько мнений медиков. Положительные эффекты 1. Предотвращение болей в шее и спине. Когда вы спите на животе или на боку, ваша голова и шея могут быть вывернуты в неправильном положении, что может привести к болям и напряжению в этих областях. Спать на спине позволяет вашей голове и шее оставаться в естественном положении, что может снизить риск болей. 2. Предотвращение морщин. Когда вы спите на боку или на животе, ваше лицо может быть сильно сжато в подушку, что может вызвать появление морщин. Спать на спине может помочь предотвратить появление морщин на лице...

У меня никогда не было желания и целей отказаться от кровати, и не было какого-то конкретного ролика на ютубе, статьи в интернете или книги, где были рекомендации спать на полу. Хотя, я больше чем уверен, подобных материалов предостаточно. Возможно я где-то ранее слышал, что для спины хорошо, когда ты спишь на твёрдом, но на этом всё. С недавнего времени я начал жить за городом. У этого было массу предпосылок: начиная от постоянных пробок, вышек связи и заканчивая, казалось бы, достаточно логичным вопросом самому себе: "Ну, а что мне в городе делать?" Ранее я работал в офисе, сейчас не работаю...