Я начну с того , что будет если ее не делать . Если не делать зарядку , то скорее всего весь день вы будете вялыми и не энергичными , не будет настроя побеждать . Когда организм человека просыпается , то мышцам тоже нужно проснуться для того , чтобы привести их рабочее состояние , дабы избежать каких либо растяжений , травм . Зарядка очень полезна для человека ...

Зарядка - это замечательное изобретение. Делаешь минут 15 комплекс упражнений. И вот тебе и здоровое тело и привлекательная фигура. Мозг работает продуктивнее. Улучшается сон и много чего еще идет в плюс. Куда не посмотри — и блогеры и родители и врачи, все рекомендуют физические нагрузки. Все твердят о пользе. Почему же тогда так мало людей вводят это изобретение в свою жизнь? 1. Нет причины. Человек что либо всегда делает по причине. Пошел дождик — бежит укрываться под крышу или открывает зонтик...