Бег на 100 метров входит в обязательную программу физической подготовки служащих в армии, школьников и студентов. Также данная дисциплина входит в Чемпионат Мира по лёгкой атлетике. Бег на 100 метров состоит из 4ёх этапов: Тренировка на 100 метров: 1.Самое эффективное упражнение для стометровки считается челночный бег. Во время челночного бега у вас развивается старт и скорость на короткой дистанции. В основном челночный бег составляет 30 метров или 10 по 10 метров. 2. Прыжковые упражнения также считаются очень эффективными...

А Вы знаете кто является самым быстрым человеком в истории легкой атлетики? Я думаю, что даже самый далекий от спорта человек хоть раз слышал его имя. Усэйн Болт действительно является самым быстрым спортсменом в легкой атлетике. Ему принадлежат множество рекордов и достижений. Но для начала давайте разберемся, кто же он такой? Усэйн Болт - ямайский легкоатлет-бегун, восьмикратный олимпийский чемпион и одиннадцатикратный чемпион мира. Родом спортсмен из деревни на севере Ямайки под названием Шервуд-Контент...