Есть 2 способа сделать упражнение червячок. Первый включает в себя "путешествие" на расстояние, требующее от вас как минимум 4,5-6 м. свободного пространства. Второй просто заставляет оставаться на месте, требуя не больше места, чем примерно длина собственное тело. Хотя ни одна из версий не является ни лучшей, ни худшей, для первой версии требуется больше нагрузки на нижнюю часть тела, и она считается «типичной» версией упражнения...

На вопросы читателей отвечает ведущий научный сотрудник НВНИИСХ, биолог, вирусолог Валерий Бгашев - Нужно ли вносить сейчас минеральные удобрения для подкормки деревьев после зимнего «авитаминоза»? Юрий Жиров, Даниловка. – Да, желательно. Правда, минеральные удобрения недешевы, аммиачная селитра стоит примерно 25 рублей за полкилограмма. Если под 10-летнюю яблоню вы распределите такое количество селитры, то можно прогнозировать хороший урожай. Любые азотные удобрения нужно внести по кольцу, отступая на 50– 80 сантиметров от штамма...