104 читали · 2 года назад
Как найти тренера по боксу? Прочитайте, чтобы не попасть в лапы дилетанта
Хороших тренеров по боксу мало. Важно понимать, какие характеристики стоит учитывать при выборе тренера. 1. Опыт Боксерский опыт необходим  для хорошего тренера. У него должно быть понимание того, через какие физические и психические испытания, проходит боец ​​на ринге. Хороший тренер должен провести много времени на занятиях по боксу, учась у других опытных тренеров или просто находясь в спортзалах и наблюдая. Если вы найдете «тренера по боксу», который никогда не боксировал, то, лучше не связывайтесь с ним...
Восемь простых и эфективных упражнений от тренера Андрея Фасхутдинова
Тренер: Андрей Фасхутдинов Вид спорта: инструктор по спорту, тренер по боксу Центра спорта Выборгского района 1. Наклоны головы вперёд, назад, к правому плечу, к левому плечу попеременно. 2. Вращение плечами вперёд и назад попеременно. Поднимаем плечи, опускаем. 3. Разведение рук в стороны, сводим перед собой. 4. Круговые вращения локтевого сустава: к себе, от себя. 5. Круговые вращения лучезапястного сустава: к себе, от себя...