Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером)
Чемпион по плаванию, или подвиг Ивана
Дисклеймер
Предупреждаю: если в комментариях будут замечены любители «шатать режим», провокаторы, вынуждающие на такие действия других участников обсуждения, а равно те, кто переходят на личности с оскорблениями и нецензурной бранью, то такие «деятели» без суда и следствия будут незамедлительно отправлены на пожизненный БАН. Без права на амнистию, УДО и помилование. Заочный приговор окончателен и обжалованию не подлежит.
Сегодня у нас статья Нади, подписчицы с ником Дороги, которые нас выбирают...
Почему африканцы - лучшие бегуны на планете? Объясняю просто
Есть такой любопытный факт. Темнокожие очень круто бегают. Что в марафонских дистанциях лидируют, что в спринте. Дорогой читатель, достаточно открыть список Олимпийский победителей марафонов, начиная эдак года хотя б с 2000-го, чтоб увидеть там, ммм, сплошную черную полосу :) Почти процентов девяносто ребята там могли б сыграть в любом кино о буднях Африки. Это вам не баран чихнул! Например, именно уроженцам африканской страны Кения принадлежит около половины всех побед в беге за последние лет десять...