Участники ежегодного фестиваля смогут преодолеть Садовое кольцо пешком или бегом Впереди — роскошный вид на Воробьевы горы, высотку МГУ и канатную дорогу. Рядом — современный прекрасный фонтан. Вокруг звучит жизнеутверждающая музыка. Все это — декорации к тренировке проекта «Мой спортивный район», регулярные тренировки по бегу которого могут подготовить участников к Большому фестивалю бега. Он и вправду большой: атлетам предстоит преодолеть дистанции на 5 км и 10 км по Садовому кольцу. А еще он большой,...

Физическую активность принято воспринимать как инструмент для построения красивого тела. Крепкие мышцы, стройная фигура, выносливость — вот первые ассоциации со словом «спорт». Но что, если главная польза от утренней пробежки или заплыва в бассейне достается не бицепсам, а мозгу? Современные научные исследования доказывают: бег и плавание — это мощнейшие стимуляторы для «центрального процессора». Нейрогенез: рождение новых клеток мозга. Долгое время считалось, что нервные клетки не восстанавливаются...