Подтягивания — одно из любимых и самых распространенных упражнений у спортсменов любого уровня. Со стороны упражнение выглядит простым, так как не требует дополнительного оборудования и все, что нужно для его выполнения, — перекладина и ваше тело. Тем не менее все не так просто, и для того чтобы начать подтягиваться, нужна определенная подготовка, как физическая, так и техническая. Что нужно делать, чтобы освоить подтягивания? Рассказывает чемпионка России по легкой атлетике Валерия Андреева. Какие...

Новосибирская бегунья Анна Викулова провела выдающийся без преувеличения сезон. В этом году она выиграла три престижных полумарафона (21,1 км) и дважды была первой на дистанции 10 километров, завоевав в числе прочего два титула чемпионки России по легкой атлетике. Немного грустно от того, что сейчас ведущая спортсменка страны не имеет возможности показать свое мастерство на континентальном и мировом уровнях. О переходе из одного вида спорта в другой, международной изоляции, виртуальном соперничестве с иностранцами и роли питания в достижении успеха мы поговорили с 27-летней сибирячкой, которая стала настоящим открытием легкоатлетического сезона в России...