Бег на 100 метров входит в обязательную программу физической подготовки служащих в армии, школьников и студентов. Также данная дисциплина входит в Чемпионат Мира по лёгкой атлетике. Бег на 100 метров состоит из 4ёх этапов: Тренировка на 100 метров: 1.Самое эффективное упражнение для стометровки считается челночный бег. Во время челночного бега у вас развивается старт и скорость на короткой дистанции. В основном челночный бег составляет 30 метров или 10 по 10 метров. 2. Прыжковые упражнения также считаются очень эффективными...

🥉Виктория Сланова завоевала бронзу на чемпионате мира по легкой атлетике в беге на 100 метров в классе Т37 🏃🏼‍♀️ Поздравляем с завоеванием медали! 👏 🦾Подписаться на ПКР/ Поддержать канал голосо