Даже спортсмены уровня Александра Емельяненко могут позволить себе иметь несколько лишних кг. Вот только сейчас боец даже в лучшей форме, чем когда бы то ни было. Недавно он выложил фото, где можно видеть, как изменилась его форма. Спортсмен стал заметно суше и рельефнее. Позже Александр опубликовал пост с подборкой упражнений, которые помогли ему добиться успеха. Боец выполняет подъемы туловища: к ногам в висе, с отягощением, на фитболе, боковые подъемы и скручивания. Еще спортсмен делает...

Боец смешанных единоборств Александр Емельяненко рассказал о том, когда планирует вернуться в октагон после длительного «простоя». Это должно произойти 21 декабря 2024 года, и бой пройдёт в лиге NFL 21, что подтвердил президент организации Гилани Калиматов. «Готовим конкретное предложение для Александра. Есть вероятность, что он может выступить уже на турнире NFL 21 декабря...