Бытует мнение, что занятие боевыми единоборствами поможет вам постоять за себя в случае уличного конфликта. Но так ли это на самом деле?! Действительно, бойцовская подготовка придаст вам уверенность в себе, сделает ваше тело более сильным и выносливым, а так же поможет вам быстрее сориентироваться в стрессовой ситуации. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM и телеграмм This is БОКС Но здесь важно подчеркнуть, что занятия боевыми искусствами не даст вам 100% гарантии защиты, каким бы видом единоборства вы не занимались...

от чемпиона по тайскому боксу Россиянин Хаял Джаниев стал первым и единственным спортсменом с пост­советского пространства, сумевшим победить легендарного тайбоксера Буакхау. Сделал он это во многом благодаря ударам локтями. Мы попросили Джаниева провести небольшой мастер-класс. Я всегда говорю так: локоть побеждает руку, колено — ногу! Что касается правильного нанесения удара локтем, то его нужно наносить исключительно с короткой дистанции и замас­кировывать под серию или небольшую комбинацию. Наносить одиночный удар со средней и тем более дальней дистанции очень опасно, так как он легко читается и подготовленный боец легко тебя подловит на контратаке...