Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме. Переходи по ссылке и становись сильнее. Рост - 193 см Вес - 120 кг Возраст – 76 лет Иван Шемякин — знаменитый русский тяжёлоатлет и цирковой артист, многократный Чемпион Мира по борьбе. Иван Шемякин родился 3 (15 по старому стилю) сентября 1877 года в деревне Передельцы, Подмосковье в простой семье. Отец Ивана, Василий Никитич, умер рано. Семья была вынуждена переехать к родственникам в Санкт-Петербург. Там Иван окончил училище и стал работать в механической мастерской вместе со старшим братом...

Интерес всегда представляет, как более, чем сто лет назад тренировались атлеты старой школы. Ибо тогда не просто упражнялись с гирями, гантелями, штангой, но и занимались профессионально единоборством (борьбой, кулачным боем, боксом), гимнастикой, бегом и проч. Отличительная черта атлетов старой школы - всесторонняя универсальность и физическая развитость. Они обходились без спортивной химии и фармацевтической химии. Систематичность в занятиях, обычная пища и сон выдавали - хорошие результаты....