Чемпион мира по ММА против МСМК по боксу
Секрет сильной спины от двукратного чемпиона мира по самбо: какие упражнения можно выполнять, не выходя из дома
Ношение тяжестей над головой поможет в формировании мышц спины, заявил NEWS.ru двукратный чемпион мира по самбо заслуженный мастер спорта России Дмитрий Елисеев. По его словам, для достижения результата необходима регулярная нагрузка на крупные и глубокие мышцы, а не только контроль осанки. Чтобы спина была ровной и сильной, мало просто сидеть прямо — ее нужно регулярно загружать так, чтобы работали и крупные, и глубокие мышцы. Один из интересных способов — перенос тяжелого предмета на одной стороне тела...
Его тренировал сам Ротенберг: как чемпион по самбо Дмитрий Нагиев попал в шоу-бизнес
Дмитрий Нагиев – настоящий мужчина отечественного шоу-бизнеса. Талантливый шоумен, харизматичный телеведущий, актер. Словом, мастер на все руки. Одни его помнят по юмористической эпопее «Осторожно, модерн!». Кому-то он запомнился как опытный манипулятор в фееричном телешоу «Окна». А кто-то его ценит как киноактера. Нагиев давно стал артистом-универсалом, которому по плечу любое амплуа. Но таким он был не всегда. И в шоу-бизнес пришел далеко не сразу. Будущий артист родился в Ленинграде и был старшим ребенком в семье (у Нагиева есть брат Евгений, который младше его на четыре года)...