Многих новичков может интересовать вопрос: чем полезно плавание? Плюсов именно у этого вида спорта много. И есть несколько причин, почему стоит им заняться. Причина 1. Универсальность. Плавание подходит как детям (да, даже грудничкам!), так и взрослым, в том числе пенсионерам. Кроме того, это наименее травмоопасный спорт. Причина 2. Это идеальный спорт для тех, кому за 30. Дело в том, что в плавании нет ударной нагрузки. Допустим, в беге есть такая нагрузка на колени и суставы. В боксе - нагрузки на локти и плечи...

Плавание – самый безопасный вид физической активности. Риск получить травму в воде минимальный. Как и вложения: все, что понадобится для тренировки (купальный костюм, шапочка и очки) поместится в небольшой рюкзак. Да и абонемент в бассейн стоит дешевле, чем в фитнес-клуб. Вы сами сможете убедиться в этом, зайдя на сайт нашей школы по плаванию F3 и, сравнив цены. №1 Теряем в весе Если вы мечтаете быстро похудеть, то плавание для вас идеальный вариант, потому что в воде у пловца ускоряется обмен веществ и расходуется больше калорий, чем на суше...