Плавание – особый вид спорта, потому что оно укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру. Давайте разберём все плюсы по порядку.  №1. Развитие всех мышц💪🏼 Во время плавания задействованы практически все мышцы. Каждая мышца вашего тела получает нужную нагрузку, при этом плавание позволяет получать гораздо меньше травм, чем занятие в зале.  №2. Профилактика заболеваний сердца♥️ Плавание — отличная профилактика заболеваний сердца...

Плавание – один из самых доступных и полезных видов физической активности. Оно помогает укрепить мышцы, поддерживать здоровье суставов, развивать дыхательную систему и даже замедлять процессы старения. В отличие от многих других видов спорта, плавание практически не имеет ограничений по возрасту и физической подготовке. Польза плавания для здоровья Развитие и укрепление мышц Во время плавания задействуются все основные группы мышц: спина, руки, ноги, пресс. Вода создает естественное сопротивление, благодаря чему мышцы работают активнее, чем при обычных упражнениях на суше...