Дочка сказала, что хочет пойти на джампинг. Что это такое? Д. Алексеенко, Лепель «Джампинг (jumping) относится к категории высокоинтенсивных интервальных тренировок и объединяет преимущества аэробной и анаэробной нагрузок. Во время сессии джампинга спокойные шаги, покачивания и упражнения на баланс чередуются с интенсивными спринтами и высокими прыжками, - объясняет официальный представитель Jumping Fitness в РБ, сертифицированный инструктор международного уровня (Чехия) Ольга ЕРШ...

Джампинг — это разновидность групповой тренировки с использованием специального батута. Джампинг активно развивается, уже есть специальные студии для занятий. Что такое джампинг и как им правильно заниматься, чтобы похудеть, — в материале «РБК Спорт». Что такое джампинг-фитнес Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками...