В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...

Наверно вы уже успели задаться эти вопросом. Так почему же всё-таки именно гимнасты обладают лучшим телосложением и с чем это связано? Разберём по порядку. Именно благодаря эстетичному виду телосложение гимнастов можно назвать лучшим...