Эта статья посвящается всем тем людям, которые переживают за питание моей семьи, а особенно за добор белка в рационе) Завтрак. Яичница с овощами ( фото нет, так как съели завтрак очень быстро и разбежались по делам)...

У каждого из нас свои вкусовые предпочтения: кто-то обожает белок, кто-то налегает на углеводы, кто-то всегда переедает по жирам. Иногда возникает вопрос: «я съел все белки/жиры/углеводы, чем теперь доедать...