Почему на боксе надевают шлем? Рассказывает опытный боксер, который занимается проффесиональным боксом более 6 лет
Бой с тенью в боксе: зачем боксёры бьют воздух и почему это важнее, чем кажется
Представьте картину: профессиональный боксёр стоит перед зеркалом. Перед ним нет соперника, нет груши, нет тренера с лапами. Он наносит удары в пустоту, уклоняется от невидимого противника и постоянно перемещается...
Топ-12 главных причин, почему ты должен начать заниматься боксом
Пожалуй, причин куда больше, чем 12. В конце концов, не случайно же бокс считается одним из самых популярных видов спорта. Мы выбрали самые распространенные, те, что помогут тебе найти в себе уверенности и силы для второго шага на пути в зал. Ведь первый ты уже сделал, открыв этот материал. 1. Потеря жира Призренная прослойка жира начнет растворяться гораздо быстрее в ходе интенсивных боксерских тренировок. Потому как почти каждое из упражнений заставит тебя потеть. Не важно, выполняешь ты работу на мешке, скакалке, в спарринге или отжимаешься, проводишь бой с тенью и т...