Наступил вечер, а значит, что пришла пора официально открывать первый день моего челленджа под названием: "100 Дней Бега". На фото вы можете увидеть площадку, которая станет моей альма-матер на летние вечера. А ЗДЕСЬ Вы можете прочитать почему я решила начать бегать. Итак. Первый день челленджа "100 Дней Бега" закончился. И сначала об ощущениях. Так как вчера у меня уже был тренировочный забег, я думала, что сегодня мне будет сложно. К тому же, до пробежки я умудрилась сделать 10 000 шагов, как того требует от меня моё мобильное приложение...

Несмотря на то, что сегодня только второй день челленджа "100 Дней Бега", я уже сейчас начала анализировать то, что происходит и какие изменения нужно вносить в свои график и программу. Во-первых, я решила, что мне не хватает разминки. Поэтому сегодняшний забег я начала именно с неё. Разминка самая обычная: 20 приседаний и 5 отжиманий. Количество отжиманий меня не очень порадовало, потому что на выходных я отжималась 7 раз, а тут спад... Но зато уже сегодня, неожиданно для самой себя, я пробежала...