В мире тенниса, где физическая сила и техническое мастерство играют важную роль, ментальная подготовка становится неотъемлемой частью успеха. Не только физическая форма определяет победителя на корте, но и способность контролировать свой ум в ключевые моменты матча. Давайте рассмотрим, почему ментальная подготовка так важна и как она может помочь достигнуть вершин в мире тенниса. 1. Психология соревнования Теннис — это не только борьба соперников на корте, но и постоянная борьба с самим собой. Важные...

Сам я занимаюсь настольным теннисом относительно недавно. И тренировки проходят с обычными любителями, а не с профессиональными игроками. И иногда возникают ситуации, когда не ясно, как же должно быть "по правилам"...