06:44
1,0×
00:00/06:44
705 тыс смотрели · 4 года назад
1154 читали · 2 года назад
Рассказываю как подготовиться к бегу на 5км и как он помогает мне прогрессировать на других дистанциях
В 2022 году я успел принять участие в двух забегах parkrun (5km), сопровождая их своей творческой самодеятельностью: ⠀ 12.02. 00:18:52 (1 место) ⠀ Я голодный бегоблогер. Вылез утром из берблоги В сети инстаграмных лент Наловить себе контент. ⠀ В сердце кровоточит рана, Третий месяц без parkruna. Не снесла душа поэта - О победе песня спета! 😃 ⠀ 19.02. 00:18:22 (1 место) ⠀ Журчит весенняя капель из наших олимпийских ран. Я за собой закрою дверь, поеду на родной parkrun. Там буду рвать как Большунов норвежцев на британский флаг...
3 недели назад
Бег на короткие дистанции: техника, противопоказания, советы экспертов
Бег на короткие дистанции требует определенного уровня подготовки. Разбираемся вместе с экспертами, что это за дисциплина и чем она отличается от бега на большие расстояния Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Материал прокомментировали: Михаил Игнатов, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА; Михаил Прыгунов, мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, топ-тренер платформы FitStars, соавтор проекта YouGifted...