sfd
Рассказываю как подготовиться к бегу на 5км и как он помогает мне прогрессировать на других дистанциях
В 2022 году я успел принять участие в двух забегах parkrun (5km), сопровождая их своей творческой самодеятельностью:
⠀
12.02. 00:18:52 (1 место)
⠀
Я голодный бегоблогер.
Вылез утром из берблоги
В сети инстаграмных лент
Наловить себе контент.
⠀
В сердце кровоточит рана,
Третий месяц без parkruna.
Не снесла душа поэта -
О победе песня спета! 😃
⠀
19.02. 00:18:22 (1 место)
⠀
Журчит весенняя капель из наших олимпийских ран.
Я за собой закрою дверь, поеду на родной parkrun.
Там буду рвать как Большунов норвежцев на британский флаг...
Бег на короткие дистанции: техника, противопоказания, советы экспертов
Бег на короткие дистанции требует определенного уровня подготовки. Разбираемся вместе с экспертами, что это за дисциплина и чем она отличается от бега на большие расстояния Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Материал прокомментировали:
Михаил Игнатов, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА;
Михаил Прыгунов, мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, топ-тренер платформы FitStars, соавтор проекта YouGifted...