В силу определенных обстоятельств, изрядная часть моего бегового года (ориентировочно с октября по май) проходит на беговой дорожке. Последнее, конечно, не может считаться полноценной заменой вольному трейлу (почему?), однако, представляется мне наиболее оптимальным способом поддержания надлежащей беговой формы в холодное время года. Ну а поскольку бегаю я, как известно, помногу и подолгу, нередко мне случается провести на дорожке по два, а то и по три часа. Бег на длинные дистанции вообще утомителен...

Беговые дорожки стали популярными среди людей, желающих поддерживать хорошую физическую форму и заботиться о своём здоровье. Вот несколько преимуществ занятий на беговой дорожке: Беговая дорожка — отличный способ поддерживать физическую форму и улучшать здоровье. Однако для достижения наилучших результатов важно следовать определённым правилам и рекомендациям. Перед началом занятий на беговой дорожке обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить оптимальную интенсивность и периодичность тренировок, а также убедиться в отсутствии противопоказаний...