Маша Капуки и игрушки на пляже. Видео на море для детей.
Расход калорий при занятиях разными видами спорта в час.
Фитнес Танцы Зимние виды спорта Водные виды спорта Силовые тренировки, борьба Ходьба, бег, туризм Подвижные игры, коллективные виды спорта домашние работы: Приятное с полезным
Пожжем? Сколько калорий можно сжечь очень напрягаясь
В каждом фитнес-приложении есть раздел для учета тренировочной активности. Там всегда невероятные цифры, час бокса сжигает 800 ккал, йога 500 ккал, бег 700 ккал и так далее, и тому подобное. Можно подумать, что за 6 тренировочных часов в неделю можно сделать дефицит на 4-5 тыс. ккал только в путь! Начнем с того, что все эти затраты - очень условные. Очень. Час бега для профессионального атлета и час бега для Марьванны, которая вчера решила заняться спортом с целью похудеть - это принципиально разные затраты...