Когда я записался на секцию бокса мне было двенадцать лет. Отличный возраст для роста в спортивной карьере . хочу рассказать о том как утвердился в боксе и стал тренироваться . на одной из тренировок тренер Власов проводил проверку, какой удар должен быть нокаутирующим. Не которым он говорил нужно ставить удар боковой, некоторым прямой...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...