Фигурное катание – это сложнокоординационный и энергоемкий вид спорта, требующий высокой физической и психологической подготовки. Спортсмены проводят много часов на льду и в зале, что увеличивает нагрузку на тело и требует правильного подхода к восстановлению. Почему восстановление так важно? 1. Снижение риска травм. Переутомление приводит к снижению координации, увеличивая риск ошибок и травм. 2. Улучшение спортивных результатов. Регулярное восстановление позволяет поддерживать высокий уровень физической и ментальной готовности...

Как вы знаете, для меня фигурное катание это не просто вид спорта — это моя жизнь, вдохновение и страсть. Каждый раз, выходя на лед, я чувствую свободу и возможность быть собой 🫶  Спорт научил меня дисциплине, настойчивости и умению преодолевать трудности. Уже с детства я поняла, что для достижения хороших результатов требуется ежедневный, кропотливый труд. В Центре фигурного катания Т.Волосожар мы стремимся...