Некоторые люди считают, что после определенного возраста нет смысла начинать заниматься спортом – всё равно силы уже не те. Так ли это? А стоит ли тренировать детей с раннего возраста? Об этих и других вопросах Тульская служба новостей поговорила с тренером студии фитнеса FITFIT Алиной Царевой. Если рассматривать вопрос с точки зрения анатомии, биомеханики и физического развития человека, то, по словам эксперта, именно в детстве формируется основа здоровья. «Организм, мышцы, позвоночник, осанка — всё это формируется в раннем возрасте...

Многие считают, что заниматься спортом можно и без наставника — достаточно повторять упражнения из интернета или взять готовую программу. Однако, подобный подход не всегда может привести к желаемому результату, а также окончиться травматично. Насколько важна роль тренера Тульской службе новостей рассказала инструктор студии фитнеса FITFIT Алина Царёва. По её словам, заниматься самостоятельно возможно, но только если человек хорошо понимает, что он делает, и осознаёт последствия ошибок. Даже профессионалы занимаются с тренером...