Всем спасибо, кто заглянул на канал. Как-то давно, я уже писала про упражнение " Золотой петух стоит на одной ноге", но вот как-то оно не особо прижилось у меня, хотя мне показалось достаточно полезным,...

Последние 2 месяца я каждое утро делаю упражнение "Цапля". Оно очень понравилось и моим постоянным подписчикам. Так родилась идея для новой статьи! Ведь упражнений на равновесие - множество. И каждое из них в той или иной степени продлевает молодость нашего организма. Почему? Упражнения на равновесие в первую очередь помогают улучшить функции мозжечка. Природой предусмотрено, что он в течение жизни помогает нам выполнять самые разнообразные виды моторных нагрузок. Но современный человек, как правило,...