Шаги в фигурном катании делятся на две категории – простые шаги (используются для выполнения разгона, простых заходов на элементы, не требуют больших усилий и не оцениваются как часть дорожки шагов) и сложные шаги (сложны в исполнении и учитываются при выставлении уровня за дорожку). При этом правильно называть шагами только те из них, что исполняются на двух ногах – на одной ноге исполняются повороты. Шагов из категории сложных очень немного – согласно правилам, это петля, крюк, выкрюк, скобка, твиззл и чоктау...

Сегодня в рубрике #ФКЛикбез будет очень маленький, но важный разбор - что же такое каскад, и что такое все эти комбинации и секвенции. Каскад - соединение двух или более прыжков (разрешены официально не более трех). Но из-за того, что прыжок выполняется с определенной ноги и приземляется на определенную ногу очень немногие прыжки можно поставить вторым и третьим в каскаде...