Готовим идеальный набор блюд, которые легко приготовить и взять с собой в ланч-бокс: сочная жареная курица с овощным гарниром, освежающий салат из свеклы и йогурта, а также необычный кофейный напиток с бананом! Эти рецепты настоящая находка для тех, кто любит вкусную еду и не обедает дома. Ингредиенты для овощного гарнира: Крупно нарезаем кабачок, мелко нарезаем морковь и лук. Все обжариваем пару минут на сухой сковороде, добавляем зубчик чеснока и наливаем растительное масло. Также отправляем к овощной смеси разрезанные на две части томаты черри, тимьян, по вкусу солим-перчим...

Её лицо украшает обложки Vogue, Elle, Harper’s Bazaar, а её фигуре завидуют миллионы. История Ирины Шейк на первый взгляд выглядит сказочно. Девушка из небольшого шахтёрского Еманжелинска стала одной из самых известных моделей мира, появилась на обложках Vogue и Sports Illustrated, родила дочь — и спустя считанные недели после родов уже вышла на красную дорожку. Сегодня я хочу посмотреть на Ирину не только глазами поклонницы, но и глазами фитнес-тренера. Что в её образе жизни действительно работает?...