Всем привет. Решила совместить две темы в одной, чтобы раскрыть полную картину происходящего. В общем. Вернемся в позапрошлое воскресенье, где у меня случился казус с бедром на разминке перед длительной, и пока я не знала что со мной - побегивала. Потом боль поднялась в поясницу и я немного испугалась. Давала себе два дня отдыха перед пм, жаль нельзя было перерегистрировать на дистанцию 10 км (слишком поздно). На старт брала с собой обезбол в поясную сумку, благо не пригодилось. В ночь перед стартом приехала в Сергиев Посад...

"Седина в бороду, бег в ребро" русско-спортивная поговорка Вбиваете ли вы иногда в поисковик - "Где брать мотивацию для бега?" Если да - эта статья для вас. Есть примеры и их масса - когда для бега людям мотивация не нужна. Они просто хотят бегать - берут и бегают, без лишних разговоров. Когда хочешь - зачем тебе какие-то дополнительные стимулы.. Бег сам по себе кайф, когда в охотку, как для кого-то рыбалка, нарды или поход в пивные бары. Иначе обстоит дело с тренировками на результат. Не скрою,...