Быстрая стартовая скорость в хоккее. Техника Стартовых шагов
Скорость самых быстрых хоккеистов
Тема, связанная с самыми быстрыми хоккеистами в истории как-то уже обсуждалась на этом канале. И если вспомнить некоторых из них, то следует отметить Мориса Ришара-Ракету, Ивана Курнуайе, Бобби Орра, Бобби Халла, Ги Ляфлера, Валерия Харламова, Александра Мальцева, Хелмута Балдериса, Сергея Макарова, Сергея Федорова, Павла Буре, Максима Афиногенова и многих других. Во второй половине 60-х и в 70-х был такой спартаковский нападающий - Геннадий Крылов (о нём упоминалось в более ранней публикации). В свои молодые годы он летал на коньках словно вихрь...
Развитие скоростных качеств у хоккеистов
Развитие скоростных качеств у хоккеистов является одной из основных задач тренировочного процесса. Скорость и маневренность на льду являются ключевыми факторами успеха в хоккее. Вот некоторые методы и упражнения, которые помогают развить скоростные качества у хоккеистов: 1. Силовые тренировки: Для развития скорости необходима сила. Хоккеисты должны работать над укреплением нижней части тела, включая ноги и ягодицы, с помощью упражнений, таких как приседания, выпады, подъемы на носки и т.д. 2. Интервальные тренировки: Это форма анаэробных тренировок, которая включает чередование периодов высокой интенсивности с периодами отдыха...