Здравия, товарищи! В комментариях был задан вопрос относительно того, как должна быть организована силовая подготовка ультрамарафонца. Я несколько расширю вопрос до всех, кто бегает на выносливость. Сам комментарий: «Крок (если, возможно!) напишите статью и вашу точку зрения, на тему: Силовая подготовка для тех, кто бегает в длинную: марафонцы, ультра..,и т.д.! Да, ещё вес которых 80-90+! Возраст 50-60+! Ибо, суммируя статьи Осы, (🕯️) о пожилых силовиках..., задней цепи мышц..., быстрых волокнах,...

В выходные произошло сразу несколько рекордных событий и все они связаны с бегом. Например, на марафоне в Дюссельдорфе был установлен новый рекорд России — 2:08:54. Его показал Дмитрий Недели и это на 13 секунд быстрее прошлого лучшего результата, который держался с 2007 года — 19 лет. Но главное событие произошло в тот же день в столице Великобритании. В Лондоне в забеге участвовало почти 60 тысяч человек, среди них, кстати, отметился четырехкратный чемпион гонок Формулы-1 Себастьян Феттель. На...