Хоккей – это динамичная и зрелищная игра. В ней все движения происходят на высоких скоростях. Поэтому спортсменам, которые хотят достичь успеха, необходимо задуматься о том, как увеличить и развить скорость...

Здравствуйте, друзья! Зимой вы катаетесь на лыжах или сноуборде? Или играете в хоккей? Отлично. А теперь ответьте честно: что вы делаете летом, чтобы не потерять форму? Если ваш ответ «ничего», то эта статья для вас. Потому что бег — это не просто летняя активность. Это фундамент, на котором держится вся зимняя подготовка. Профессиональные лыжники, биатлонисты и хоккеисты не бросают тренировки летом. Они бегают. И не потому что им нравится (хотя, возможно, и нравится), а потому что бег развивает аэробную базу — главный ресурс для любого зимнего вида спорта...